2022/11/01
こんばんは、Blueway本厚木です！
今日は「ローアー」というマシーンをご紹介いたします！
ローアーとは水上で行うボート競技の動きを再現し、
陸上でもトレーニングできるように開発されたマシーンです。
脚、お腹、腕、背中など、全身をくまなく鍛えられます！
全身を使うので、他の有酸素運動よりも短時間で効率よく、
たくさんのカロリーを消費する事ができます！
関節への負担も少ないので、膝や腰が弱い方にもオススメです！
無料体験では実際にマシーンを使いながらトレーニングできるので、
お時間がある時にぜひ一度お越しください！
Blueway本厚木