ブログ - Part 5

2022/11/10

“スポーツの秋”だからこそ運動を始めてみませんか？

こんにちは、Blueway本厚木です！だんだんと朝晩も冷え込むようになってきたので、外でのウォーキングやランニングにやる気が出ないことはありませんか？ Bluewayでは冷暖房完備で運動しやすい空間なので、常に快適に […]

2022/11/05

こんにちは、Blueway本厚木です！「食欲の秋でついつい食べ過ぎてしまった…」「年末に向けて外食の機会が増えそう…」美味しいものや外食が増えるこれからの季節には悩みが多くなりますよね…。そんな方はぜひBluew […]

2022/05/02

何かを継続していて、さぼりたくなることがあると思います。ジムに通っていて、行きたくない日はありませんか？最後の1セットはやめておこうと自分に言い聞かせたり、今日本当に有酸素運動をする必要があるのか？と考えてみたり、今日 […]

2022/04/28

夏に向けて身体を引き締めるならば、そろそろ運動を始めないと間に合いません。やはり健康的にボディラインを引き締めるのには３ヶ月は必要です。短期間で急激に体重が減らしたとしても健康面に良くない影響が出てしまったり、ただ痩せ […]

2022/04/25

おはようございます。少しづつ気温が高い日が多くなってきましたね。気温の変化にどうぞ皆様お大事にされてください。今日は夏バテのお話です。夏バテは、「高温多湿」の環境が原因で、体の働きが正常に機能しなくなって起こる体調不 […]

2022/04/21

おはようございます。Blue way厚木です！やっとどんよりした曇り空から、スッキリとしたお天気になりましたね。この時期になると植物は日々成長し、冬枯れしていた木が芽吹いていよいよ鮮やかな新緑の季節ですね。若葉のみずみ […]

2022/04/18

こんにちは、Blueway本厚木です！今日はBluewayの魅力を改めてご紹介させて頂きます！・女性専用です。周囲を気にすることなくトレーニングに集中できます。・TVや映画を見ながらトレーニングできます。・21時 […]

2022/04/14

こんにちは。今日は少し肌寒く、今週末まで花冷えが続くようですね。この急な寒さに、皆様お身体お大事にされてください。さて、この花冷えが過ぎると、いよいよ夏へ向かい気温はどんどん高くなっていくでしょう！！そうなるとトップス […]

2022/04/07

こんにちは　Blueway本厚木です！4月に入り、日中はアウターがいらなくなってきましたね。薄着になり、お腹や背中、お尻に太もも、気になりませんか？パーソナルトレーニングでは、ご希望のトレーニングを行うことができます。 […]

2022/04/04

こんにちは　Blueway本厚木です！今日はあいにくのお天気ですね。風も強く、足元も雨で冷えると、さらに体感も寒く感じそうです。みなさまどうぞ暖かくお過ごしください。今日は「ローアー」という万能マシーンをご紹介いたしま […]

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