2021/10/26
秋晴れ
こんにちは。今日はお天気が良く気持ちのいい朝でしたね。 雲が少なく、久しぶりに富士山が見えたのですが、真っ白に雪化粧されてました。 夏の深い緑の富士山も壮大ですが、やはり冬の白と青の圧倒的な煌びやかな美しさにいつも惹かれ […]
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2021/10/25
太りにくい身体
おはようございます。10月もあと少しで終わってしまいますね。年々、1年が過ぎるのを早く感じます。だからこそ、1日1日を大切に過ごしたいと思ってしまいます。10月は旧暦の呼び名で、神無月（かんなづき）ですね。神の月（「無」 […]
2021/10/19
ネガティブな人こそ、筋トレを！！
こんにちは。近頃、ほんとに寒いです！今朝はあまりの寒さに真冬かと思いながら、朝の時間を過ごしていました。外気温は12度と、とても低くビックリしました。寒いとなかなか活動的にならなかったり、お家に籠もりがちですよね。何をす […]
2021/10/18
糖質制限
こんにちは。急に寒くなってきましたね。風も冷たく、気温も低く、いよいよ冬に近づいてきましたね。手足が冷たく、身体が強張って、肩が凝ってしまいそうです。まだまだ筋肉量が少ないのか、体温調節が上手くいきません 泣 筋トレ、頑 […]
2021/10/14
パーソナルトレーニング
こんにちは。ダイエットを意識し始めて4ヶ月、パーソナルトレーニングを始めて3ヶ月が過ぎました。56kgあった体重が、やっと50.4kgまで落ちました。今まで筋トレが大っ嫌いで、なかなかやる気になりませんでしたが、パーソナ […]
2021/10/12
そう大事なのは些細な喜びなんです♪♪
皆さんこんばんはー！アレックスです！！！ 今日も、アレックスのブログ、略しまして、アレログの時間がやってまいりました♪♪ 前回の映画番宣の会は、アレックス史上最高のブログだったと褒め倒されて困っちゃいましたよ。笑笑 皆さ […]
2021/10/07
アレックス番宣に挑戦！！
皆さんこんばんは！アレックスでございます！笑 だいぶパソコンの手つきにも慣れてきました笑 最近僕は、英語と触れ合う時間を少しでも多く持とうと思い、 時間のある夜は、映画を観るようにしました！
2021/10/07
霧雨
こんにちは。今日は煙るような霧雨の朝でしたね。霧雨が降ると、秋の季節を感じていました。調べてみたら、霧雨は秋の季語でした。春にも霧雨のような雨が降る記憶があるのですが、春は小糠雨（こぬかあめ）というそうです。なかなか日常 […]
2021/10/05
成長ホルモン
こんにちは！今朝も雲ひとつない、真っ青な空でしたね。日差しは強いですが、風が涼しく過ごしやすい季節ですね。そんな過ごしやすい季節にぜひ、筋トレをしてアンチエイジングを行いませんか？ 筋トレで分泌される若返りホルモンに、成 […]
2021/10/03
help me!
皆さんお疲れ様です、アレックスです♪ 本日は快晴で快適な休日日和ですね！ 実は、私アレックス非常に困ってまして、 何に困っているかと言うと、人生でブログを初めて挑戦しているものですから、 お題が完全に尽きてしまいました笑 […]
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