2025/03/20
こんにちは！
昨日は３月中旬にも関わらず積雪しましたが、春分の日の今日は春らしくいいお天気に恵まれましたね！
今日は、Bluewayのサービスでもある、「パーソナルトレーニングってどんな感じ？」という疑問のある方に向けて、体験トレーニングの流れをお届けします！
1️⃣ ヒアリング
まずはカウンセリングからスタート！
・運動経験や体の悩み
・目標（ダイエット・筋力UP・姿勢改善など）
・ライフスタイルや食事習慣
を丁寧にヒアリングして、最適なプランを考えます💡
2️⃣ メニュー作成
ヒアリング内容をもとに、あなたに合ったトレーニングメニューを作成✨
・無理なく続けられる内容
・理想の体に近づくためのポイント
を意識しながら、最適なプログラムを組んでいきます！
3️⃣ トレーニング体験🔥
いよいよ実践！
・フォームチェック
・負荷の調整
・効果的な動きのアドバイス
を受けながら、安全で効率的なトレーニングを体験💪
「自己流ではなかなか成果が出なかった…」という方も、プロの指導を受けることでグッと変わります✨
💬 体験してみたい方はお気軽にお問い合わせください！！