2022/11/20
こんにちは、Blueway本厚木です！
この時期は金木犀が良い香りですね〜秋の訪れを感じます。
筋トレはダイエットや筋肉増強だけではなく、様々な美容にも効果があるのはご存知でしたか？
今回は筋トレがもたらす、女性に嬉しい美容効果を３つご紹介いたします♪
１つ目の美容効果は“美肌をつくる効果”です！
美肌つくりに大事な『成長ホルモン』は深い睡眠時や筋トレなどの運動時に多く分泌されます。
筋トレの効果で筋肉量が増えると血行や血流が良くなり、お肌に良い栄養素が届けられてお肌が生き生きと潤います！
そしてお肌のターンオーバーを活性化し、美肌をつくることができます(^ ^)
ぜひ理想の体型と美肌の両方をゲットしてください！
２つ目の美容効果は次のブログでご紹介いたしますので、お楽しみに！！
Bluewayではジム体験以外にも見学やEMSも無料で受けられますので、ぜひお気軽にお電話ください。
皆様のご来館を心よりお待ちしております！
Blueway本厚木