2022/12/05
こんばんは、Blueway本厚木です！
最近、空が暗くなるのがとても早くなりましたね。
今日は「ローアー」というマシーンをご紹介いたします！
ローアーとは、水上で行うボート競技の動きを陸上でもトレーニングできるようにと再現されたマシーンです。
足、お腹、腕、背中など、全身をくまなく鍛えられることができます！
全身を使うので、他の有酸素運動よりも短時間でたくさんのカロリーを消費できます！
関節への負担も少ないので、膝や腰が弱い方にもオススメのトレーニングです。
ジムの無料体験では、実際にマシーンを使うことができます！
使い方はスタッフが丁寧に説明いたしますので、初心者の方でもご安心ください。
Blue wayではジム体験以外にも見学やEMSも無料で受けられますので、ぜひお気軽にお電話ください(^ ^)
Blueway本厚木