食べ過ぎです

こんにちは。年が明けて、２週間が経とうとしていますが、食欲が止まりません。
年末年始は自分に甘く、好きなものを食べ過ぎました。結果、体重も増え、自分に厳しくできないまま、いまだに食べ過ぎています　笑

しかし、なぜだか安心感があります。これからどのように行動すれば体重が落ちるかも分かっているので、少しくらい増えたところで気にならなくなりました。 ずっと節制した生活を継続できる人は多くはないのではないでしょうか。たまには、チートデイといわれるような息抜きをしながらボディメイクを楽しんでいきたいと思いました。

ぜひ、お正月に美味しいものを食べ過ぎて、お正月太りかな？と思われている方、ジムで運動習慣始めませんか？
運動の習慣が付くと、食べ過ぎてもあっという間に元の体重に戻ります。

スタッフ一同、皆様のお越しを心よりお待ちしております！無料体験、見学は随時行なっております。お気軽にお問い合わせください。