こんにちは、Blueway本厚木です!
本日、年内最後の営業です。
今年のトレーニング納めに皆様汗を流しにお越しいただいております!!
年始の営業時間は以下の通りです。
ー2023年 卯年ー
1月4日(水)通常営業
水曜日は定休日ですが年始は4日(水)から営業いたします!
皆様のご予約お待ちしております(^ ^)
今年もBlue wayにご来館いただきありがとうございました!
来年も皆様が健康でハッピーな一年になりますように!!
Blue wayでは見学、ジム体験、EMSも無料で受けられますので、ぜひお気軽にお電話ください!
Blueway本厚木
Merry christmas♪Blueway本厚木です!
あっという間に年の瀬ですが、皆様いかがお過ごしですか?
今年はクリスマスイブとクリスマスが土日なので、お出かけする方も多いと思います。
ランチやディナーを楽しんだ方、これからご予定がある方もぜひ一年の締めくくりに素敵なひと時を楽しんでください♪
「思わず食べ過ぎてしまった…。」「つい飲み過ぎてしまった…。」など
楽しい時間と共に、体調面で少しでも後悔が残る方はBluewayで精算しましょう(^ ^)
摂取カロリー分、消費すれば問題ありません!!
皆様のご来館をお待ちしております。
Bluewayではジム体験以外にも見学やEMSも無料で受けられますので、ぜひお気軽にお電話ください。
皆様のご来館を心よりお待ちしております!
Blueway本厚木
こんにちは、Blueway本厚木です!
一段と冷え込み、毎日寒さとの闘いですね…。
寒いと『家から出たくない!』と思ってしまいます。
それでもBluewayの会員の皆様は、熱気を帯びて運動なさっています!
ご来館された時は「寒い〜〜!」と仰っていますが、
トレーニング終わりには「暑い〜〜!!」と仰って汗を流していらっしゃいます。
Blue wayでは快適なトレーニング環境、向上心と意欲のある会員様がたくさんいらっしゃいますので、
『自分にはジム通いなんてできない…』と思うはぜひ一度見学や体験にいらしてください!!
Blue wayでは見学、ジム体験、EMSも無料で受けられますので、ぜひお気軽にお電話ください(^ ^)
Blueway本厚木
こんにちは、Blueway本厚木です!
お天気が良い日は気持ちも明るく元気が湧いてきますね!
今日はロータリートルソーというマシーンをご紹介いたします!
こちらのマシーンはウエストを集中的に鍛えて引き締めることが出来ます。
『美しいくびれが欲しい!!』という方には絶対に取り入れていただきたいマシーンです!
自分で腹筋するだけではなかなか鍛えられない部位にも、
しっかりと負荷をかけてトレーニングができます!
Bluewayで美しいくびれをゲットしましょう!!
Blue wayでは見学、ジム体験、EMSも無料で受けられますので、ぜひお気軽にお電話ください(^ ^)
Blueway本厚木
こんにちは!Bluewayです♪
Bluewayは女性専用で小規模なジムなので、皆様のライフスタイルに合わせてご利用頂けます!
水曜日以外の10時から21時まで営業していますので、
お子様のお迎えの合間、お買い物のついで、お仕事終わりなど、いつでも立ち寄って頂けます!
女性の美しいボディーラインづくりに特化したマシンをご用意しており、
二の腕、背中、お腹、お尻、太ももなど、それぞれ身体の部位を鍛えることができます!
使い方は女性スタッフが丁寧にお伝えいたします!
トレーニングが初めての方も、そうでない方もお気軽にいらしてください(^ ^)
Blue wayでは見学、ジム体験、EMSも無料で受けられますので、ぜひお気軽にお電話ください!
Blueway本厚木
こんばんは、Blueway本厚木です!
最近、空が暗くなるのがとても早くなりましたね。
今日は「ローアー」というマシーンをご紹介いたします!
ローアーとは、水上で行うボート競技の動きを陸上でもトレーニングできるようにと再現されたマシーンです。
足、お腹、腕、背中など、全身をくまなく鍛えられることができます!
全身を使うので、他の有酸素運動よりも短時間でたくさんのカロリーを消費できます!
関節への負担も少ないので、膝や腰が弱い方にもオススメのトレーニングです。
ジムの無料体験では、実際にマシーンを使うことができます!
使い方はスタッフが丁寧に説明いたしますので、初心者の方でもご安心ください。
Blue wayではジム体験以外にも見学やEMSも無料で受けられますので、ぜひお気軽にお電話ください(^ ^)
Blueway本厚木
こんにちは、Blueway本厚木です!
今日は「パフォーマンス・トレーナー」というマシーンをご紹介させて頂きます!
このマシーンは下腹部、お尻、脚を鍛えることが出来るマシーンです。
特にお尻は普段鍛えることが難しい部位なので、効果は絶大です!
短い時間で効率よく鍛えるにはこの「パフォーマンス・トレーナー」がオススメです(^ ^)
マシーンの使い方は女性スタッフが丁寧にお教えいたしますので、初心者の方でも安心してご利用いただけます!
Bluewayで憧れの美尻を手に入れませんか?
皆様のご来店お待ちしております!
Blueway本厚木
p>こんにちは、Blueway本厚木です!11月最終日、皆様いかがお過ごしですか?
明日から12月なんて…あっという間に年末になってしまいそうですね!
前回のブログに続き、筋トレがもたらす女性に嬉しい美容効果の3つ目をご紹介いたします♪
3つ目の美容効果は“ゆとりのある心をつくる効果”です!
筋トレをすることで『セロトニン』という幸せホルモンが分泌される効果があります。
セロトニンは精神を安定させたり、気分を上げたりする作用があるので別名『幸せホルモン』と言われています!
ストレスを感じるとセロトニンの分泌が低下するので、筋トレをすることで精神的にも安定して気分もスッキリします♪
Bluewayで理想の美BODYと幸せホルモンを手に入れましょう(^ ^)
Bluewayのブログでは、今後も女性に嬉しい情報をお届けしていきます!
Bluewayではジム体験以外にも見学やEMSも無料で受けられますので、ぜひお気軽にお電話ください。
皆様のご来館を心よりお待ちしております!
Blueway本厚木
こんにちは、Blueway本厚木です!
最近は街路樹の葉が色づき始めて、とても紅葉が綺麗ですね!
前回のブログに続き、筋トレがもたらす女性に嬉しい美容効果の2つ目をご紹介いたします♪
2つ目の美容効果は“美しい姿勢をつくる効果”です!
筋トレをすると背筋が鍛えられ、綺麗な姿勢になります!
猫背や巻き肩など、骨が正しい位置からずれることで姿勢が悪くなっていきます。
筋トレをすると様々な筋肉が鍛えられ、正しい姿勢をキープしやすくなります(^ ^)
後ろ姿は自分では中々わかりにくい部位なので、後ろ姿から美BODYを目指しましょう♪
3つ目の美容効果は次のブログでご紹介いたしますので、お楽しみに!!
Bluewayではジム体験以外にも見学やEMSも無料で受けられますので、ぜひお気軽にお電話ください。
皆様のご来館を心よりお待ちしております!
Blueway本厚木